Curso Virtual de Manipulación Manual de Cargas (Prácticas Seguras)

Este Curso Virtual de Manipulación Manual de Cargas (Prácticas Seguras) te enseñará las posturas correctas y las prácticas seguras en el manejo manual y automático de cargas para prevenir accidentes y lesiones laborales. Es ideal para cumplir con la normativa colombiana de Seguridad y Salud en el Trabajo (SST).

Gracias a este Curso Virtual de Manipulación Manual de Cargas: Prácticas Seguras, con una duración de 25 horas, podrás identificar los factores de riesgo derivados de las tareas de manipulación de cargas, tanto manual como con ayuda mecánica, y aprenderás cómo manipular cargas de forma segura.

La manipulación de cargas, especialmente el manejo manual de cargas, es una de las actividades que más lesiones osteomusculares (dolores lumbares, hernias, etc.) genera en el entorno laboral colombiano, tanto en el sector industrial como en el sector servicios y logístico.

Por esta razón, es de vital importancia conocer la manera adecuada de movilizar la carga para cuidar la salud de los colaboradores y evitar riesgos laborales.

Postura correcta y levantamiento seguro de cargas

Conocer a fondo la ergonomía relacionada con las prácticas seguras a la hora de manejar cargas ayuda de forma efectiva a prevenir accidentes y las lesiones que afectan negativamente el bienestar de los trabajadores e impactan la productividad y economía de las empresas.

Además, la normativa en materia de Prevención de Riesgos Laborales (PRL) y de Seguridad y Salud en el Trabajo (SST) en Colombia, establece la obligación de los empleadores de asegurar la formación adecuada de los trabajadores sobre la forma correcta de manipular cargas y los límites de peso.

Límites de peso y factores de riesgo en la manipulación manual de cargas

Este Curso Virtual de Manipulación Manual de Cargas te permitirá identificar y diferenciar la manipulación manual de cargas de la manipulación mecánica, entender los factores de riesgo que influyen, los límites de peso máximo y los equipos de apoyo o medios mecánicos destinados al manejo de cargas.

Aprenderás prácticas seguras para el levantamiento, el transporte, el traslado o el empuje y arrastre de cargas, incluyendo la manipulación de objetos en cajas, contenedores, sacos, bultos, bidones, cilindros de gas o piezas largas y láminas, entre otros.

Manejo seguro de equipos en la manipulación mecánica de cargas

Para finalizar el curso virtual, conocerás los riesgos asociados a cada equipo de trabajo empleado en la manipulación mecánica de cargas y las prácticas seguras para la operación de estos equipos, tales como cintas transportadoras, transpaletas, montacargas (o carretillas elevadoras), apiladores, puentes grúa o manipuladores ingrávidos.

Al finalizar este curso de manejo de cargas, recibirás un Certificado de Aprobación, emitido por Cursa Online, que dará constancia de la formación recibida en materia de manipulación de cargas y prevención de riesgos.

Ofrecemos condiciones y tarifas especiales para grupos y empresas que busquen capacitar a su personal. No duden en contactarnos para brindarles toda la información detallada sobre nuestras acciones formativas empresariales.

¿A quién está dirigido este curso?

Este Curso Virtual de Manipulación Manual de Cargas: Prácticas Seguras, con Certificado, está dirigido a personas cuya labor principal es el manejo de cargas, así como a mandos intermedios, jefes de área y responsables de Seguridad y Salud en el Trabajo (SST) que están a cargo del bienestar y la prevención de riesgos del personal que lleva a cabo estas actividades.

También es relevante para técnicos o ingenieros encargados de definir procesos industriales que involucran o pueden involucrar la manipulación de cargas y necesitan aplicar la ergonomía laboral.

Este curso cuenta con el Sello de Calidad en Contenidos eLearning ANCYPEL-AENOR, que garantiza la calidad de los contenidos utilizados en la formación online.

≡ Plan de Estudios del Curso Virtual de Manipulación Manual de Cargas

TEMA 1. Manipulación de cargas. Generalidades

1.1. Introducción

• Definición
• Normativa aplicable

1.2. El esfuerzo en la manipulación manual

1.3. El esfuerzo en la manipulación mecánica

• Cintas transportadoras
• Transpaletas
• Carretillas
• Apiladores
• Puentes grúa
• Manipuladores ingrávidos

TEMA 2. MMC: Manipulación manual de cargas. Principios básicos

2.1. Introducción

2.2. Riesgos y medidas preventivas en la MMC

• Riesgos genéricos en la MMC
• Normas generales de seguridad
• Medidas preventivas

2.3. Factores de riesgo

• Características de la carga
• Esfuerzo físico necesario
• Características del medio de trabajo
• Exigencias de la actividad
• Factores individuales de riesgo

2.4. Efectos sobre la columna

• Estructura del cuerpo humano
• La columna vertebral

2.5. Lesiones y accidentes

• Trastornos del cuello
• Trastornos de la espalda
• Trastornos de hombros
• Trastornos de codos
• Trastornos de muñecas

TEMA 3. MMC. Pesos máximos y factores de análisis en la evaluación de riesgos

3.1. Introducción

3.2. Pesos máximos

3.3. Factores de corrección

• Posición de la carga respecto al cuerpo
• El desplazamiento vertical de la carga
• Los giros del tronco
• Los agarres de la carga
• La frecuencia de la manipulación
• El transporte de la carga
• La inclinación del tronco
• Las fuerzas de empuje y tracción
• El tamaño de la carga

3.4. Otros factores de análisis en la evaluación de riesgos

• La carga
• El proceso
• El lugar de trabajo
• La persona

TEMA 4. Evaluación de riesgos en la MMC según el INSST

4.1. Introducción

4.2. Diagrama de decisiones

4.3. Situaciones de riesgo

4.4. Recogida de datos

• Datos de manipulación
• Datos ergonómicos
• Datos individuales

4.5. Cálculo del peso aceptable

4.6. Evaluación

4.7. Medidas correctoras

TEMA 5. Límite de peso recomendado en la MMC según la ecuación NIOSH

5.1. Introducción

5.2. Limitaciones de la ecuación NIOSH

5.3. Análisis del levantamiento de la carga

• Análisis previo
• Evaluación del peso máximo recomendado

5.4. Variables de la ecuación

• Peso
• Distancia al cuerpo
• Distancia al suelo
• Desplazamiento de la carga
• Asimetría
• Frecuencia
• Agarre

5.5. El diseño de las tareas

5.6. Índice de levantamiento

5.7. Procesos multitarea

• Ejemplo de aplicación del ILC
• Diferencias entre el método NIOSH y la Guía técnica del INSST

TEMA 6. Prácticas seguras en la MMC

6.1. Introducción

6.2. Aprovechar las reacciones de los objetos

6.3. Hacer de nuestro cuerpo un aliado

6.4. Higiene postural

6.5. Prácticas seguras

• Levantamiento de cargas
• Transporte de cargas
• Empuje y arrastre de cargas
• Paletización de cargas
• Manipulación de objetos en cajas o contenedores
• Manipulación de bolsas grandes o sacos
• Manipulación de bidones
• Manipulación de objetos cilíndricos y botellas de gases comprimidos
• Manipulación de piezas largas y láminas

6.6. Prácticas para el fortalecimiento de la espalda

• Ejercicios de estiramiento
• Ejercicios de fortalecimiento

TEMA 7. Riesgos y prácticas seguras en la manipulación mecánica

7.1. Introducción

7.2. Cintas transportadoras

• Cómo son
• Accidentabilidad
• Riesgos
• Medidas preventivas

7.3. Transpaletas

• Cómo son
• Riesgos
• Medidas preventivas

7.4. Carretillas

• Cómo son
• Riesgos
• Medidas preventivas

7.5. Apiladores

• Riesgos
• Medidas preventivas

7.6. Puentes grúa

• Riesgos
• Medidas preventivas

7.7. Manipuladores ingrávidos

• Riesgos
• Medidas preventivas